LonG tYme....

Hi long time...no update! geez...Apa yang boleh shaya katakan ... tekanan menjadi cikgu berdedikasi dan ketiadaan internet di umah sewa menyebabkan shaye tidak berada di sini untuk waktu yang lama (dan akan lebih lama lagi dek kerna jika shaye masih belom memasang streamix). Shaye berharap dapat mengupdate lagi jika ada mase terluang! Bz loo.....awal2 sekolah ni byk la keje yang nak dibuat...oh sugar mami di sana..amikla shaye menjadi anak ikan anda..boleh goyang kaki..muahahahahaha.....Oppss!!!Sila lempang muka shaye laju2....huk2..t marah plop Cik NONI....hehehehe....Update terbaru hanyalah layout jew....dulu gune yang PYZAM..skunk nanak ah...Xsei dah PYZAM...nk cari sponsor bawu plop..ngeh3.....Apa pendapat anda tentang layout warna baru? Masih menggunakan tema JAMBU sebagai main theme...Ni sume salahkan CIK NONI....dia yang mempengaruhi shaye.....OH AIMAN!!!SILA BALIK KE PANGKAL JALAN.....ahaks.....hik3.....

Hanya untuk hal-hal yang tidak terlalu basi di sini, shaya telah menambah widget untuk membiarkan ia nampak serabot selari dengan diri shaye yang serabot nih.... Update lain kenyataan DOKTOR DI HOSPITAL PEKAN bahawa shaye mengalami OBESITI yakni kelebihan di pewot shaye sebanyak 4KG!!!!Oh doktor!!!!Kenape ENGKAU sungguh JUJUR !!!!! deMMit !!!! annnnnnnnn .... allllsoooooooo .....statement CIK NONI bahawa bewat badan shaye mengalami penaikkan selari dengan Sungai Golok semenjak dua menjak ni dan saya fikir dia benar:-P.

ok...papai....

NiNe WorDs

ni kalo ur galz cakap kat lu orang 9 perkataan,lu orang kne amik port taw...huhu...

p/s: mcm biase didengar ini perkataan...toink3...

iNfo-SenGGuGut..

Insan yang dipanggil wanita ini melalui berbagai fasa dalam hidup mereka samada dari fasa baligh,reproduktif seterusnya menopos. Yang pastinya ia tidak lepas dari pembabitan kedatangan haid bulan-bulan. ‘Datang bulan’, ‘datang kotor’ , ‘mens’ atau haid semuanya sama. Pasti tidak lengkap sekira ingin mendalami masaalah seseorang wanita tersebut, tanpa sejarah haidnya.

Pengaliran haid setiap insan wanita itu berlainan dengan yang lain. Dari segi jumlah hari aliran juga kitarannya. Yang pasti ada pula yang mengalami senggugut ataupun sebaliknya

APA ITU SENGGUGUT?

Senggugut atau ‘dysmenorrhoea’ bermakna pengaliran haid yang sakit .

Haid normal yang sakit ketika pengalirannya di panggil senggugut primer, sementara senggugut sekunder adalah apabila sakit setelah beberapa bermulanya haid atau sesudah haid, disebabkan oleh penyakit sistem reproduktif saperti endometriosis.

SENGGUGUT PRIMER

Senggugut primer adalah akibat dari pengecutan dinding rahim lebih kuat dari biasa untuk mengeluarkan lapisan dinding rahim yang tebal. Akibat dari itu, pengaliran darah juga terganggu lalu menambah kesakitan tersebut. Ada sebahagian wanita ‘sembuh’ dari sakit ini setelah kehamilan dan kelahiran anak.

Selalunya ia berlaku pada permulaan kitaran yang subur terutamanya pada umur awalan 20an. Walaubagaimanapun, sebarang peringkat umur boleh mengalami haid yang sakit ini.

Beberapa jam sebelum haid, atau bersama aliran darah.

Ianya selalu berlaku dengan

- rasa lenguh dan sakit di bahagian bawah perut, belakang, sesekali ke kaki. Sakit yang datang secara ‘crampy’/mencengkam atau sakit berterusan atau kedua-duanya.

Kadang-kadang ia bersama Simtom Pramensus(PMS), seperti ;

* tegang pada payu-dara

* pening kepala ,

* rasa ‘pitam’

* perut kembung

* mual(50%) dan muntah(25%).

* sembelit atau ceret-beret (35%)

* tekanan emosi; merasa letih, muram dan cepat marah

Cara Untuk Mengatasi Senggugut primer?

Tanpa ubat:

- Tekanan emosi semasa haid boleh dikurangkan dengan berehat pada hari pertama atau permulaan pengaliran haid

- ‘Tuam’ dengan sesuatu yang suam – air panas dalam beg khas/botol di bungkus dengan kain tebal yang kemudian di letak di bahagian abdomen (hot water bag) kemudian bahagian bawah berkenaan. Berhati-hati jangan terlecur

- Rajinlah melakukan senaman dan menjaga kesihatan fizikal khususnya.

Dengan Ubat:

- sekira gagal ukuran di atas dapatkan rawatan dari klinik yang terdekat.

Ubatan penahan sakit saperti paracetamol/ Panadol

Ubat anti prostoglandin saperti ibuprofen atau ponstan

Jika anda mengalami masalah senggugut, apakata anda cuba petua ini.

Campurkan serbuk lada hitam dan halia yang telah ditumbuk. Pastikan kuntiti kandungan kedua-duanya adalah sama. Bagi memudahkan cara, letakkan ramuan itu tadi di dalam kapsul kosong agar mudah di makan. Untuk lebih berkesan, ambil dua biji kapsul setiap kali makan, sehari dua kapsul.

CIK NONI DAN KEBERANIANNYA

ketika entri nih ditulis,cik eman sdg menemankan cik noni tdo...penemanan malam ni agak lain sikit dek kerna malam semalam cik noni telah mengalami nitemare mengenai hantu...entah hantu jerakung mane yg mencekik beliau,cik eman pn tdk pasty dek kerna cerita yg agak kabur...tp xpe..cik eman akan trus menyiast bg mndptkan cerita yg jelas memandangkan skrg ni cik noni masih lg trauma ngan mimpi dia ni..hahaha...nakal molep...nk suka pon ade...cik eman rase cik noni tidak akan boleh menjalinkan hubungan baik dgn komunity hantu....hehehe....

tp bila balik,rase sweet pon ade...sbb cik noni ni klo g wayang mmg suka pilih citer hantu..bile ditnye xtakut ke??....dengan muka riak+eksyen+gojes cik noni mnjwb...biala...xtakut pon...ape gune ade bb??..hahaha....lps 2,mula la terterajang kaki ,tersiku bdn cik eman sbb terkejut,menyorok belakang kotak pop corn,menjerit sekuat haty dan perkara2 seumpamanya yg dilakukan oleh org yg "berani"..muahahahaaha....

dan ketika enti ni sampai pnghujungnya,cik eman rce ent3 ni amat special sbb cik eman masih lg xberhenti senyum dan ketawa kucim mengingatkan peristiwa cik noni yg "berani"

cik eman blah dulu..ade mase,cik eman sambung balik...sbb cik noni kjp terjaga n memanggil cik eman mcm anak kucim mncari kaki tuannya...huhu...ye cik noni..cik eman temuk da datang!!!!!..:P

wassalam....

Uiks

Apa yang penting dalam hidup korang?

: kawan2 dan family dan cik noni yang sgt2 memahami

Benda terakhir yang korang beli pakai duit korang sendiri?

: err..mane ade lg...benda terbaru akan di beli ade la sbb esok gaji masuk...yay!!!!



Dimana tempat korang ingin melangsungkan perkahwinan dan tema perkahwinan korang nanti?

: Tah..xpikir lagi..atas beca kot..tapi tema cik noni da decide..PINK!!!mamtikakukalinihpakaibajupengantinwanepink....huhu

Adakah korang sedang bercinta sekarang?
: hola....akan dan terus berchenta sampai tua...

Berapa lama korang akan mencintai kekasih korang?
: Selagi dia mencintai saya, selagi itulah saya akan terus mencintai die...ceewah!

Dimana korang selalu jumpe kekasih korang?
: megamall,eastcosmo,umoh pok jak!!!muahaahah


Novel / Buku / Majalah yang terakhir korang beli?
: Kalo novel Bunga Kasih...kalo zine Maskulin keluaran bilehentahakumainbacejep..

Apakah nama penuh korang?
: Nama saya Ahmad Aiman Bin Nordin

Antara mak dan ayah, yang mana korang lebih mesra?
: Mak saya sbb saya da xdek ayah

Namakan orang yang betul-batul nak jumpa dalam hidup korang?
: Penulis cerita SAW

Adakah korang basuh baju sendiri?
: Heh..mestila mesin basuh yang basuhkan

Dimanakah tempat betul2 korang nak pergi?
: Tempat ade salji!!!!leh la cakap kuar asap..muahahaha

pilih salah satu peluk atau cium?
: Ngeeeehehe..ciom boley??muahmuah!!!aiseh hormon testeron saya da meningkat!!

5 benda yang korang sangat2 sayang dalam hidup korang?
1- My lappy
2- Telefon tangan
3- Jam tangan
4- Kereta

5 lagu yang paling korang suka dan selalu dengar?
1- Rock Kapak
2- The Red Jumpsuit Apparatus
3- Metallica
4- Bunkface
5- Green Day

Bila tarikh lahir korang dan kat mana korang sambut tahun lepas?
: 10-7...Lupe la....Tanye cik Noni erk..hehe