NiNe WorDs

ni kalo ur galz cakap kat lu orang 9 perkataan,lu orang kne amik port taw...huhu...

p/s: mcm biase didengar ini perkataan...toink3...

iNfo-SenGGuGut..

Insan yang dipanggil wanita ini melalui berbagai fasa dalam hidup mereka samada dari fasa baligh,reproduktif seterusnya menopos. Yang pastinya ia tidak lepas dari pembabitan kedatangan haid bulan-bulan. ‘Datang bulan’, ‘datang kotor’ , ‘mens’ atau haid semuanya sama. Pasti tidak lengkap sekira ingin mendalami masaalah seseorang wanita tersebut, tanpa sejarah haidnya.

Pengaliran haid setiap insan wanita itu berlainan dengan yang lain. Dari segi jumlah hari aliran juga kitarannya. Yang pasti ada pula yang mengalami senggugut ataupun sebaliknya

APA ITU SENGGUGUT?

Senggugut atau ‘dysmenorrhoea’ bermakna pengaliran haid yang sakit .

Haid normal yang sakit ketika pengalirannya di panggil senggugut primer, sementara senggugut sekunder adalah apabila sakit setelah beberapa bermulanya haid atau sesudah haid, disebabkan oleh penyakit sistem reproduktif saperti endometriosis.

SENGGUGUT PRIMER

Senggugut primer adalah akibat dari pengecutan dinding rahim lebih kuat dari biasa untuk mengeluarkan lapisan dinding rahim yang tebal. Akibat dari itu, pengaliran darah juga terganggu lalu menambah kesakitan tersebut. Ada sebahagian wanita ‘sembuh’ dari sakit ini setelah kehamilan dan kelahiran anak.

Selalunya ia berlaku pada permulaan kitaran yang subur terutamanya pada umur awalan 20an. Walaubagaimanapun, sebarang peringkat umur boleh mengalami haid yang sakit ini.

Beberapa jam sebelum haid, atau bersama aliran darah.

Ianya selalu berlaku dengan

- rasa lenguh dan sakit di bahagian bawah perut, belakang, sesekali ke kaki. Sakit yang datang secara ‘crampy’/mencengkam atau sakit berterusan atau kedua-duanya.

Kadang-kadang ia bersama Simtom Pramensus(PMS), seperti ;

* tegang pada payu-dara

* pening kepala ,

* rasa ‘pitam’

* perut kembung

* mual(50%) dan muntah(25%).

* sembelit atau ceret-beret (35%)

* tekanan emosi; merasa letih, muram dan cepat marah

Cara Untuk Mengatasi Senggugut primer?

Tanpa ubat:

- Tekanan emosi semasa haid boleh dikurangkan dengan berehat pada hari pertama atau permulaan pengaliran haid

- ‘Tuam’ dengan sesuatu yang suam – air panas dalam beg khas/botol di bungkus dengan kain tebal yang kemudian di letak di bahagian abdomen (hot water bag) kemudian bahagian bawah berkenaan. Berhati-hati jangan terlecur

- Rajinlah melakukan senaman dan menjaga kesihatan fizikal khususnya.

Dengan Ubat:

- sekira gagal ukuran di atas dapatkan rawatan dari klinik yang terdekat.

Ubatan penahan sakit saperti paracetamol/ Panadol

Ubat anti prostoglandin saperti ibuprofen atau ponstan

Jika anda mengalami masalah senggugut, apakata anda cuba petua ini.

Campurkan serbuk lada hitam dan halia yang telah ditumbuk. Pastikan kuntiti kandungan kedua-duanya adalah sama. Bagi memudahkan cara, letakkan ramuan itu tadi di dalam kapsul kosong agar mudah di makan. Untuk lebih berkesan, ambil dua biji kapsul setiap kali makan, sehari dua kapsul.

CIK NONI DAN KEBERANIANNYA

ketika entri nih ditulis,cik eman sdg menemankan cik noni tdo...penemanan malam ni agak lain sikit dek kerna malam semalam cik noni telah mengalami nitemare mengenai hantu...entah hantu jerakung mane yg mencekik beliau,cik eman pn tdk pasty dek kerna cerita yg agak kabur...tp xpe..cik eman akan trus menyiast bg mndptkan cerita yg jelas memandangkan skrg ni cik noni masih lg trauma ngan mimpi dia ni..hahaha...nakal molep...nk suka pon ade...cik eman rase cik noni tidak akan boleh menjalinkan hubungan baik dgn komunity hantu....hehehe....

tp bila balik,rase sweet pon ade...sbb cik noni ni klo g wayang mmg suka pilih citer hantu..bile ditnye xtakut ke??....dengan muka riak+eksyen+gojes cik noni mnjwb...biala...xtakut pon...ape gune ade bb??..hahaha....lps 2,mula la terterajang kaki ,tersiku bdn cik eman sbb terkejut,menyorok belakang kotak pop corn,menjerit sekuat haty dan perkara2 seumpamanya yg dilakukan oleh org yg "berani"..muahahahaaha....

dan ketika enti ni sampai pnghujungnya,cik eman rce ent3 ni amat special sbb cik eman masih lg xberhenti senyum dan ketawa kucim mengingatkan peristiwa cik noni yg "berani"

cik eman blah dulu..ade mase,cik eman sambung balik...sbb cik noni kjp terjaga n memanggil cik eman mcm anak kucim mncari kaki tuannya...huhu...ye cik noni..cik eman temuk da datang!!!!!..:P

wassalam....

Uiks

Apa yang penting dalam hidup korang?

: kawan2 dan family dan cik noni yang sgt2 memahami

Benda terakhir yang korang beli pakai duit korang sendiri?

: err..mane ade lg...benda terbaru akan di beli ade la sbb esok gaji masuk...yay!!!!



Dimana tempat korang ingin melangsungkan perkahwinan dan tema perkahwinan korang nanti?

: Tah..xpikir lagi..atas beca kot..tapi tema cik noni da decide..PINK!!!mamtikakukalinihpakaibajupengantinwanepink....huhu

Adakah korang sedang bercinta sekarang?
: hola....akan dan terus berchenta sampai tua...

Berapa lama korang akan mencintai kekasih korang?
: Selagi dia mencintai saya, selagi itulah saya akan terus mencintai die...ceewah!

Dimana korang selalu jumpe kekasih korang?
: megamall,eastcosmo,umoh pok jak!!!muahaahah


Novel / Buku / Majalah yang terakhir korang beli?
: Kalo novel Bunga Kasih...kalo zine Maskulin keluaran bilehentahakumainbacejep..

Apakah nama penuh korang?
: Nama saya Ahmad Aiman Bin Nordin

Antara mak dan ayah, yang mana korang lebih mesra?
: Mak saya sbb saya da xdek ayah

Namakan orang yang betul-batul nak jumpa dalam hidup korang?
: Penulis cerita SAW

Adakah korang basuh baju sendiri?
: Heh..mestila mesin basuh yang basuhkan

Dimanakah tempat betul2 korang nak pergi?
: Tempat ade salji!!!!leh la cakap kuar asap..muahahaha

pilih salah satu peluk atau cium?
: Ngeeeehehe..ciom boley??muahmuah!!!aiseh hormon testeron saya da meningkat!!

5 benda yang korang sangat2 sayang dalam hidup korang?
1- My lappy
2- Telefon tangan
3- Jam tangan
4- Kereta

5 lagu yang paling korang suka dan selalu dengar?
1- Rock Kapak
2- The Red Jumpsuit Apparatus
3- Metallica
4- Bunkface
5- Green Day

Bila tarikh lahir korang dan kat mana korang sambut tahun lepas?
: 10-7...Lupe la....Tanye cik Noni erk..hehe

T-H-I-N-K-I-N-G-O-F-Y-O-U

I've been leaving everything alone,

Trying to get you in of ma life,

But after ol tis time,

I can't help myself but i miss you

You're once a dream tat came true,

An illusion tat turned to reality,

You're da reason for my sleepless nights,

Because u keep stayin' on my mind,

.......I LOVE U AINIL FATIEHA......

Last & Hav U Eva

saya tahu,,saya tidaklah sempurna,,sbb itu saya mencari yg lbh sempurna dari saya,,kerna saya ingin melihat kesempurnaan itu secara jelas dan rasainya secara dekat,,


LAST??

a. Last phone call
td..dengan cik noni!!!

b. Last text msg
cik noni-gud afternoon!!:P

c. Last time cried
erm...erm....



HAVE YOU EVER??

a. Date someone twice
hell no..:)

b . Been cheated
hah? x kot..muahehehehe

c. Kiss someone and regretted it
nop....

d. Lost someone special
pernah - mungkin skarang dia tunggu saya d syurga..



IN THE PAST MONTH

a. Fallen out of love
yes ...:)

b. Laughed until you cried
nop...

c. Met someone who change your life
yes - cik noni....

d. Found out someone was talking about you
oh - soalan ini sgt sy suka sbb someone itu tlh bercakap tntang saya..

e. How many people on your top friends do you know in real life?
ramai kot - 1,2,3,4,5,6.............:)

f. How many kids do you want to have?
saya memang suka buat anak...7 kot...ngeh3..boleh kan cik noni..please!!!!

g. Do you have any pets?
ade dulu..hamster buz lps kes kencing tikus...terpakse buang die..:((

h. Do you want to change your name?
nanak ah..sbb mak ayah saya da bg nama yg da amat sedap dan lazat bg saya...don't ur think nama "aiman" sudah menunjukkan budak itu baik??..oh sungguh perasan :)..muahaha

i. What time did you wake up today?
6.17pg 4 subuh n then sambung sleep till 1058pg..huhu

j. What were you doing at midnight last night?
erm..teman cik noni tdo n tengok citer leverage yang bru didonlod oley saya...huhu

k. Name something you cannot wait for?
kucing bertanduk

l. Last time you see your father?
8-8-2009

m. What’s one thing you wish could change?
nama donald trump kpd nama saya dlm semua surat hak milik hartanya..:)

n. Have you ever talk to a person named Tom?
nop...

o. What getting on your nerves right now?
gaji!!!

p. Elementary/primary school
tadika kemas, skso,skc,sksk

q. Middle/secondary school
smksi2

r. Hair colour
black n lurus

s. Long or short
pacak's :)

t. Want kids
yes~~hell yes!!

u. Want to get married
yes~~da wajib kuasa lapan belas...please pok jak!!!muahahaa

v. Career in mind
teaching n side bussiness...



HAVE YOU EVER???

a. Kiss a stranger
hell no..

b. Lost glasses/contacts
my glasses.saje ilangkan sbb buruk beno.now pakai c.lens...

c. Ran away from home
xpernah n xlarat...sbb i mumcit!!!ngeh3

d. Broken someone’s heart
pernah - im sorry..:)

e. Been arrested
yesss...

f. Cried when someone died
of course - smpai nk pengsan,,..ops!!

g. Is there any person you want to be with right now?
my family n my cik noni gojes!!!...

h. Do you believe in God?
yes,absolutely...

D-O-A-B-U-A-T-K-E-K-A-S-I-H

Dengan nama AllahYang Maha Pengasih lagi Maha Penyayang .. Ya Allah…. Seandainya telah Engkau catatkan…. Dia milikku tercipta buatku…. Satukanlah hatinya dengan hatiku…. Titipkanlah kebahagiaan antara kami… Agar kemesraan itu abadi…. Ya Allah Ya Tuhanku yang Maha Mengasihi…. Seiringkanlah kami melayari hidup ini…. Ke tepian yang sejahtera dan abadi…. Maka jodohkanlah kami…. Tetapi ya Allah… Ya Allah ya Tuhanku yang Maha Mengerti…. Berikanlah aku kekuatan…. Menolak bayangannya jauh ke dada langit…. Hilang bersama senja yang merah…. Agarku sentiasa tenang… Ya Allah yang tercinta… Pasrahkanlah aku dengan takdirMu… Sesungguhnya apa yang telah Engkau takdirkan…. Adalah yang terbaik untuk ku… Sesungguhnya Engkau Maha Mengetahui…. Segala yang terbaik buat hamba-Mu ini…. Ya Allah….. Cukuplah Engkau sahaja yang menjadi pemeliharaku…. Di dunia dan di akhirat…. Dengarlah rintihan dari hamba-Mu yang dhaif ini… Janganlah Engkau biarkan aku sendirian…. Di dunia ini mahupun di akhirat… Menjuruskan aku ke arah kemaksiatan dan kemungkaran…. Maka kurniakanlah aku seorang pasangan yang beriman…. Agar aku dan dia sama-sama dapat membina kesejahteraan hidup… Ke jalan yang Engkau redhai…. Dan kurniakanlah padaku keturunan yang soleh dan solehah…. Ya Allah….. Berilah kami kebahagiaan di dunia dan kebahagiaan di akhirat… Dan peliharalah kami dari azab api neraka…. AMIN…AMIN…AMIN….

T-0-D-A-Y'-S-F-E-E-L-L-I-N-G

bile terlalu rindu,cik eman xpernah fikirkan bagaimana keadaan org yg cik eman rindukan tuh…cik eman anggap die same je cam cik eman..cik eman rase die pun rindukan cik eman mcm cik eman rindukan die…kdg2 klu die tngah cbuk ngan keje2…sepatutnye cik eman bg a kesempatan kat die 4 ‘tarik nafas’.xyah slalu himpit die sgt..uh takut t cm bushan lak nnt…

dalam sesuatu relation tuh..adatla klu rase rindu pun…ibaratnye rindu tu asam garamnya percintaan.perencah yg mnjadikn masakan bertambah nikmat dlm cinta…uh lol..i mis cik noni!!

Tanpe rindu,cinta mmg xbermakne..tetapi berbatas-batas la gak sebab kerinduan yg melampau akn mnyebabkan kite melakukan benda2 bodo…huuhu

Sometimes… Wut a silly things i do

wut a strange feelin i get

myb bCoz i misz you…

n dats Only 1 thing dat ill neve 4get…

Ketika cik eman terase teramat-amatla rinduu..secara naturalnye cik eman gagal bfikir secara rasional,so0..kawalla diri korg agar jgn smpi teramat-amat rindu…tp bile xley gak..hee luahkan la,dgn care yg seswai dengan adab sopan timur kite..bukan adab "sopan" barat ookes....hihihi

Teknologi yg ade pade zmn skrg nie..mnjadikan cik eman tlalu mngade-ngade kdg2 tuh..cket2 nak tepon..cket2 nak cal,cket2 nak anta sms..(tapi paling koman pun,sms tuh pnting gak pada cik eman,walopon agak dikethui oleh cik noni bahwa cik eman amat pemalasan dalm menaip msj)..hee…

Tapi melalui pengalamn,dan jugak xprience kawan2 yg pna cik eman dnga..kalau time kite cal xangkat-angkat(means xbjawab leer)..haa mule la kite pikir mcm2 da,pastu kalau msg no reply untuk berjam-jam lamenye..mcm2 perkara da tlintas kt kpale otak nih..kan?(tul kew?)

Kite nak dilayan camtu skali..kemudahan yg ade membuatkan kite semakin xseda pentingnye untuk memahami psikologi dan bhs isyarat manusia. Klu org yg dirindui tuh xangkat cal anda…anggaplah die tnga ade hal kee…fhm cket condition die kew..(tp jgn bg muke sgt a)hee…um kalau msg xde rply plak,atleast fhmla myb die xde mase ke..tapi jgnla memnjg je xde mase,seminit untuk rply pun ok daa…tul?

Tapi last2,klu cal korg xpna besambut ag sampai seminggu,anggaplah bhw die da xperlukan korg lagi dlm hidup die..klu sms kite xde rply smpai berbulan-bulan lamenyee,maka sedarkanla diri korg bahawa korg sudah tak wujud ag dlm hidup die…ho0 cdeynyee…klu korg terus mnelepon die..maknenye korg ni mcm xphm isyarat bhs bisu…mahalkan la rase cinta dan rindu korg tuh..bile kite rase org da xperlukan kite..xyah nak mintak2 ag perhatian dari die..ucapknla gudbye..and bawa diri,dan secara ghasminya da bole la sound org terchenta ni dengan quote "waaakkk luu jantan baik layan aku mcm heni!!! or waakkk luuu pompuan baik layan aku macam sampah !!!!"hak2..padan muka luu...sik bek nasib cik eman xmcm luuu orang sume...ngeh2!!! dun demki2 okes.....

Hoh0o..love u!

Tu je cik eman nak menulih waktu ni..sbnanye cik eman rindu sgt2 nie..kay daa..muahx.(n_n)

hamhara sey kucho2 hota hei kabikushi kabigham..syabas inspektor sahab!!!!muahahaha

p/s : sedap je cik eman duk syarah kat korang sume...tp cik noni xbls pon msj cik eman dikala rindu yang meluap2 ni..ape kes???#$%^%^%^....huhuhuhu..lari!!!!

*mamtipakukenekutukngankorang*..lol!!^-^...

wassalam...